Entwicklung beeinflusst Schlaf
Rollen, Sitzen, erste Fortbewegung und intensivere Wahrnehmung beschäftigen viele Babys auch rund um den Schlaf. Das kann zu mehr Unruhe führen, ohne dass eure bisherige Routine „kaputt“ ist.
Tagesrhythmus im Blick behalten
Achte auf die Verteilung der Nickerchen und darauf, ob der späte Nachmittag sehr lang oder sehr schläfrig wird. Eine ruhige letzte Stunde vor dem Schlaf kann helfen, die Aktivität herunterzufahren.
Einschlafhilfe nur bei Bedarf verändern
Wenn eure Einschlafhilfe weiterhin gut funktioniert, musst du sie nicht aus Prinzip abschaffen. Wenn sie euch belastet, reduziere sie schrittweise und behalte andere vertraute Signale bei.
Was passt zu eurem Schlafmuster?
Der 2‑Minuten-Schlaf-Check ordnet Alter, Nickerchen, Wachphasen und Einschlafgewohnheiten und zeigt dir, wo du zuerst hinschauen kannst.
2‑Minuten-Schlaf-Check starten →Häufige Fragen
Warum wacht mein 7 Monate altes Baby plötzlich öfter auf?
Entwicklung, Zahnen, Infekte, Tagesrhythmus und viele andere Faktoren können eine Rolle spielen.
Sollte ich jetzt selbstständiges Einschlafen üben?
Nur wenn ihr das möchtet. Es ist kein Pflichtziel.
Sind nächtliche Mahlzeiten noch möglich?
Ja. Ob sie nötig sind, ist individuell und sollte bei Unsicherheit mit medizinischem Fachpersonal besprochen werden.